篮球脚步，打篮球突破时脚步很慢？
我们总会苦恼自己突破的第一步不够快。这其实跟很多因素有关，最直接的，我们会觉得是因为爆发力不够，所以速度不够快。当然，毫无疑问的，爆发力是支撑我们启动的重要原因。
另外，突破的重心，也会影响我们的启动速度。低重心更容易完成一个漂亮的启动，对吧？
再有就是脚步问题了。脚步更顺畅有优势，这点我们也应该要了解一下。
脚步不够顺畅、以及交代不清楚，自己的节奏被打乱了，启动也会被干扰到。
我们最常见的突破，是通过找节奏来调整的。而我们所讲的第一步，问题更多的存在于收球后准备启动的时机。这个第一步，我们常犯的错就出来了：短、慢、不具备爆发力。
我们会把这一步当做附加动作，更多的是在做节奏的调整，而不具备攻击性。
那么，该怎么调整呢？
我们想通过运球，让第一步更快，得利用好蹬地的爆发力来启动，这是原理。在清楚了这点，我们可以在第一步上“做点手脚”。将第一步切换到可以蹬地的效果，我觉得，转动髋部的“剪刀步”很好用。慢动作感受一下。
在你启动的同时，双脚迅速交替切换，然后后脚跟蹬地发力，往前推进。一样的是通过节奏调整，只不过脚步我们换了一下。多了一个蹬地起步的动作。
而这个简单的脚步切换，可别小看它，这会在细节上帮助你占据优势。一个调整，让释放爆发力更顺畅多了。
刚开始可以慢慢做，先感受一下动作的流程。等熟练了再加快速度、力度，以及我们所熟知的突破细节。比如护球、低重心等等。
只要启动顺畅了，其他的也就好办了。
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为什么有的人篮球没打多久就很牛逼了？
大家好，我是行者渔润，很高兴有机会来回答这个问题。有的人篮球没打多久就很牛逼了？原因只有两个：
1、天赋；2、专业和刻苦的训练。此外无他。
再展开分析之前，我给大家先分享一个我的亲身经历，我上高中的时候，有一次在学校打篮球，因为人数不够，就把一个初二的学生叫了过来凑数，之所以称为凑数，是因为当时这个初二的学生一点篮球基础都没有，根本不会打。
但是转眼过了一年以后的夏天，当再碰到这个学生的时候，我们篮球校队里身高1.96米，打得最好的同学都不是他的对手了。篮下的转身步伐轻盈实用，一点都不花哨，外线的三分张手就有，一个人根本防不住他。
这个学生的名字叫娄延东。没错，他就是后来CBA联赛济南部队当中的绝对主力，尤其以三分见长。当时我们所在的学校是济南汽车制造总厂子弟中学。
我们当时都管娄延东叫小娄，经过交谈后才知道他在这一年里去济南部队参加了专业训练，就一年的时间，让小娄从一个一点篮球基础都没有的菜鸟，变成了我们学校里的篮球第一人。据了解他的父母年轻时就是专业篮球运动员，姐姐当时还在济南部队女篮里面打球。
关于天赋从上面委延东的例子可以看出，父母的遗传基因，带给了他多数人不具备的篮球天赋，这与他以后能够在CBA打专业篮球是密不可分的。这种例子很多，现今篮球运动员里边，就有阿地江的儿子、李春江的儿子、李楠的儿子、余乐平的儿子等，子从父业的例子比比皆是。
姚明的身高、奥尼尔的强壮、乔丹超乎常人的运动能力，都是他们各自的天赋，关于天赋这种事情是没有道理可讲的，有些东西除非人家不玩，人家一玩就比你水平高，就像酒量一样。
关于专业的训练这是一个人从事任何体育运动项目，最终是否能成为优秀运动员最重要的一环。从上面例子里我们可以看到，刘延东就是在一年时间里，经过济南部队教练的专业训练以后，篮球水平突飞猛进，已经远远超出了业余篮球爱好者打篮球几十年的水平。
有句话叫做：不要拿你的爱好去挑战别人的饭碗。说的就是在任何体育项目中，业余选手和专业选手水平上的巨大差距。如果你是一位篮球爱好者，有机会跟专业选手过过招，你就会更深刻理解这句话的含义了。
中国篮球之所以这么多年都没有实质性的进步，就是因为我们自认为专业的训练方式，跟欧美篮球高水平的国家相比，显得很业余。如果你经常看一下美国篮球运动员的训练视频，就知道了。训练水平都不在同一个档次，天长日久训练出来的运动员比赛能是一个水平吗？
关于刻苦的训练科比曾经说过一句名言：“谁见过凌晨4点洛杉矶的样子？我见过。”讲的是科比，每天都会在凌晨4点就去篮球馆训练。梅花香自苦寒来，我们总是容易看到球星在球场上的出色表现，却常常忽略他们私下里往往付出了比常人更多的艰辛努力。
勒布朗•詹姆斯日常的早餐、午餐、晚餐都有着明确的菜谱，肉类只吃鸡肉，从他进入联盟15年来几乎没有改变过。对于一位超级巨星来说，这样真的非常难能可贵。不像国内的一些球员会经常抽烟、喝酒和吃一些烧烤煎炸的垃圾食品。
以上就是我对这个问题的观点，如果同意我的看法，欢迎大家关注我，留言补充或者进一步交流探讨，谢谢。
打篮球脚步太慢了怎么练？
多练习基本的篮球步伐练习，比如说滑步，交叉步等基本练习。 然后进行腰腹和腿部力量的锻炼，可以做绳梯训练。绳梯训练是一种利用梯形绳索来训练运动员脚步，可以锻炼灵活性、敏捷性、平衡性和协调性。长时间锻炼可以增强脚底肌肉，踝关节和膝关节的小肌肉群功能，降低下肢受伤概率。能提高身体运动的节奏性，提高快速脚步移动能力。
打篮球脚步慢？
很高兴回答你的问题首先明确打篮球的目的为了胜利打球？为了锻炼打球？为了吸引异性打球？为了赚钱打球？
不管你是为了以上哪种目的打球、打球的关键要素是要得分！
脚步的快慢是否可以过人最终的目的都是要把球投进篮筐、纵观NBA数载、场上球员各司其职，场上一共分五个位置。
中锋也就是5号位球员、守住3秒区、协防外线球员、几乎不需要拿球过人大前锋4号位球员也是场上的主要攻击手、需要持球突破三分协防3秒区、样样都要拿出手小前锋3号位球员负责补防外线以及顶防大前锋、不需要长时间持球组织后卫2号位球员需要长时间持球，组织场上球员跑动占位等得分后卫1号位球员需要长时间持球顾名思义需要一定的得分能力，在外线要有一定的威胁能力根据自己的身体条件着重练习自己适合打的位置一些所谓的篮球培训又纠正学员投篮姿势、又教学生练所谓的脚步、说白了就是割韭菜！当你投篮极准其它方面就会变得浮云、只需自己稍加训练、当你咋投也投不进即使脚步都玩成了花，也只是一个笑话。
像我一开始说的4个为了什么、不管你为了什么，打篮球最主要目的是要能得分！
例子有很多
浓眉哥为什么现在如此优秀、因为他既可以得分又可以持球，这要归根于他初中时由于身高不够练得是后卫马里昂投篮像端尿盆但极其准奥尼尔一个只会扣篮的胖子、称霸NBA十几载隆多一个只会助攻的中锋总结：篮球脚步的快慢并不会影响你在篮球领域的成就、影响你发展的是你的得分能力、是红花还是绿叶就看你准不准了。我是一休、喜欢的可以点个关注、谢谢。
篮球基本功怎么练？
1、篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕，再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。
2、保持标准的姿势，也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉。标准投篮姿势一开始会十分不习惯，还是重在保持，一个好的投篮姿势对后期的移动投篮，后仰跳投训练会有极大的帮助。
3、练好三步上篮，调整好步伐是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。
4、实战演练，说得再多，练的再多，最终检验收获的地方还是在实战上，调整好心态，自信敢打，进步那是必然的事情。
