st宜纸，粗糙起皮干裂怎么办？
脚跟死皮增厚，皮肤失去滋润，活动时局部受到周围组织的牵拉，就会发生裂口。
干裂常发生于手足，频繁使用碱性肥皂洗手者及皮肤干燥的老年人多发。
但是“干裂”，也已经成了年轻人的烦恼，尤其是女性，没有精心养护好手足的女人，粗糙、起皱、皲裂的手足肌肤会留下岁月的痕迹。
社区诊室，32岁的琪琪，谁成想年纪轻轻就出现脚裂。
一个月来我发现自己的脚后跟裂开了，刚开始感觉有点疼，感觉很干，很硬，裂开后像鱼鳞状的，一层一层的，是白色的，脱袜子总有皮屑，感觉很难看。
我每天都喝很多的水补充水分，可是脚跟还是很粗糙，每次晚上泡脚时都特别的烦恼
我老公的脚后跟这几年也变的特别的粗糙
要说两人那么年轻，怎么会出现脚裂呢？原来琪琪两口子，有个特别的习惯，只要一泡脚，就是一集电视剧，脚上都要用肥皂，这样的习惯，保持了好几年
可是入春后，琪琪首先发现的不是皮肤干燥，而是手上、脚上时不时干裂的小口子。
白姗大夫解释：“手部和足部皮脂分泌本来就比较少，如果再过度使用碱性清洁用品，很可能因过度清洁导致皮肤保护屏障的破坏。”
实际上有大约三分之一的人为汗脚，受到死皮、粗糙、干裂的困扰。夏季，这些烦恼，再也藏不到鞋袜里了。
医生提醒：常做这2件事，干裂几率翻倍第一件、长时间泡脚
脚后跟出现干裂后，很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。
注意两点：1、泡脚时间以10—30分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。
2、泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38°～43°为宜。
第二件、死皮处理不当
很多人脚部出现死皮，会用剪刀减掉或者手撕掉，这其实是十分错误的，频繁刮去死皮，很容易导致裂口加重。
其次就是干裂的脚不适合穿高跟鞋，尤其是脚后跟干裂，很容易造成多次摩擦，使角质层变硬变厚，不易恢复。
做好保养，干裂肌肤也能变水嫩1、放松脚部，泡个脚
很多妞妞上班要穿高跟鞋，上一整天班觉得脚酸又浮肿，这时候泡个足浴可以解去一整天的疲劳，只需要15~20分钟的时间就很有效果，可以软化角质，也可以促进血液循环，让身体代谢更好，最省心的美容护肤程序里。
2、针对脚裂
泡脚后直接涂抹裂倍宁，可使表皮恢复水分和脂质，增加皮肤的弹性，提高皮肤组织的防御能力，促进伤口愈合。在临床上广泛应用于脱皮、皲裂等干燥性皮肤问题。有裂口或疼痛的人群也能适用，网上就能找到，现在还有送脚跟保护套。
3、清新护理
双脚因为长年累月埋在鞋子里，难免产生一些杂味，平日也可以洒一些爽身粉在鞋子里，以消除异味。
预防干裂，3件事要提前做好一、选鞋
脚部的硬皮、厚茧多因机械压迫所致。如穿高跟鞋，压力集中在脚前方；或鞋子太小，压迫脚趾两侧，就会产生硬茧。
尽量不要穿过高的高跟鞋，如果您职业需要，就选用不同高度的高跟鞋，让压迫点不同，可以减少同一部位出现厚茧、老皮。
但要注意，在穿细跟高跟鞋时要减少走路，以免对脚挤压。
二、按摩脚丫
泡过脚后，可以使用足部按摩器进行按摩，也可以自己用手———由脚趾向脚跟方向按摩15分钟左右。
如果对脚部的肤色不满意的话，用柠檬皮、西瓜皮或小黄瓜这些富含维生素C的蔬果摩擦脚面，可使皮肤更柔嫩，白皙。并有防止脚部发炎的效果。
三、上彩
用指甲钳、指甲锉刀、自然光泽锉纸修剪、整理趾甲后，给脚趾甲涂上一层护理油，从根本防护指甲免受侵害，并且保持自然光泽。同时也能使不够平整的趾甲表面更光滑，让趾甲油更亮更美。
选择你喜欢又够时髦的指甲油，涂抹两层即可。
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素描纸是生宣还是熟宣？
素描纸不是生宣也不是熟宣，宣纸，特指的是安徽省宣城市泾县特产，国家地理标志产品。宣纸是中国独特的手工艺品，以青檀皮和沙田稻草为制作原料，古时常用宣纸题字作画。宣纸有质地绵韧、光洁如玉、不蛀不腐、墨韵万变之特色，享有“千年寿纸”的美誉，被誉为“国宝”。
素描纸一般由纯木浆制作而成，纸张纤维韧劲强，很耐摩擦，不容易起毛。素描纸介于打印纸与牛皮纸之间，厚度一般，我们通常认定表面纹路较多、较粗糙的一面为素描纸的正面，相反表面更加光滑的一面是它的反面。
宣纸一般为书写和国画、水墨画、工笔等用的纸，比较能够制造晕染的效果。宣纸分为生宣和熟宣，一个写字，一个绘画。
素描纸是比较硬的纸张，耐摩擦，适用于硬笔绘画
你见过最沙雕的游戏里的名字是什么？
经常玩王者荣耀的人都知道，每一个赛季都会发一张改名卡，有的人想改名，有的人不知道怎么改名，每次取名的时候都非常难过，而在游戏中，一些小伙伴的大脑非常大，它们的名字各不相同，各种奇葩沙雕的游戏ID都有。在这个游戏里，不同阶段的学生都会有不同的名字。小学生：其他学生正在忙着做作业，这些学生正在忙着玩游戏。他们不在乎是游戏是否运行良好，但名称必须是霸气。我不知道其他玩家是否看过它。这个绰号是：除非你赢了，否则你无法入睡；直到你死了你都很虚弱；亚瑟喂纸，姜子牙受伤等等。
在王者荣耀还有一些情侣专门改的情侣名字，也是够沙雕的，例如：
安其拉屎 、姜子牙疼，猫南北、 狗东西，鲸落南北、鲨掉东西，你又不会瘦、何必少吃肉，狄仁杰婚、高渐离婚，宜春光乍泄、忌秋波暗送，睡补不及睡你、食补不如睡补宫本尿胀、宫本屎胀，月色、难逃月色，红蓝buff一对、敌我皆是一家，通通跪下、我是通通，拿蓝就是宝贝、宝贝来拿蓝，莹莹不想挨打、别打我莹莹，我脾气很大、没事我惯的 ?游戏可以输、重开不可能，眉眼缱倦、锁骨撩人，坏人在追我、别怕我来了，隔壁的泰山、美丽的珍妮，上通自然之性、下取万类之相，宜春光乍泄、忌秋波暗送，清明、河图。这些名字又对称又沙雕。
有哪些极致温柔的发朋友圈的文案？
1/
我自是光亮。
2/
算是半个有趣的人。
3/
都是风景，幸会。
4/
撑伞也是雨中人。
5/
人都有各自的月亮。
6/
幸与不幸都有尽头。
7/
自先沉稳，而后爱人。
8/
遇事不决，可问春风。
9/
平静坦然，义无反顾。
10/
不要紧，山野都有雾灯。
11/
我希望我的希望有希望。
12/
温柔半两，从容一生。
13/
花开半夏，如诗如画。
14/
是路人，就该好好路过。
15/
我试着把孤独藏进耳机。
16/
书里总爱写喜出望外的傍晚。
17/
种自己的花，爱自己的宇宙。
18/
好好等，会晚些，或会更好。
19/
没有销声匿迹，我在热爱生活。
20/
生活本沉闷，跑起来才有风。
21/
把节奏放慢，生活也是，爱也是。
22/
一个人走路是和地球单独约会。
23/
零星地变优秀，也能拼凑出星河。
24/
停止联系是我们做过最默契的事。
25/
前方的风景好，我的意思是往前看。
26/
疲倦的生活，总要有些温柔的梦想。
27/
与理想平等交易，同喧嚣保持距离。
28/
那就祝你我有数不尽的鲜花和浪漫。
29/
接近光，靠近光，成为光，发散光。
30/
关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿。
31/
把期望降到最低，所有的遇见都是礼物。
32/
没人规定一朵花必须长成向日葵或玫瑰。
33/
没回消息就是在数羊，一直没回就是羊丢
了。
34/
放松点，安静和孤独也是一种踏实和自由。
35/
每天的好心情来自于不操闲心，不管闲事。
36/
这个世界上都是自顾不暇的人，能顾及你的情绪的人实在是难得。
37/
在人际生活里放轻松点，不用做到每个人都喜欢，也不用和每个人都要好。
没回消息就是在数羊，一直没回就是羊丢了。毛孔堵塞怎么办？
女孩子都希望自己能够拥有紧致细腻的皮肤，毛孔粗大是万万要不得的。但很多女生都有毛孔堵塞、毛孔粗大的问题，因此对自己素颜皮肤非常没有自信，那么怎样才能令肌肤看上去细致光滑呢?
毛孔堵塞的症状：
1、毛孔堵塞会导致毛孔粗大
可能你会发现你的毛孔越来越大了，这就是毛孔堵塞的初期症状，皮肤没有清洗干净，油污进入了毛孔，将毛孔越撑越大，这时一定要及时发现，这是轻微的毛孔堵塞，及时清理还是比较好恢复的。
2、毛孔堵塞会有黑头粉刺
在毛孔堵塞的时候，你会发现脸上会长出一些黑头粉刺，这就是还没到很严重的毛孔堵塞的情况，这是因为还有油脂分泌出来，所以会有些许黑油呈现出来。
3、毛孔堵塞会有白头粉刺
毛孔完全堵死后会出现白头粉刺，肌肤这时已经无法呼吸，污垢也已经出不来，这样会导致白头的冒出，在发现白头粉刺的时候就要赶紧的处理了，否则各种肌肤问题就会接踵而来。
4、毛孔堵塞导致毛孔角化症
很多人会发现自己身上有小红疹，摸起来非常粗糙，并且长在手臂上，腿上非常难看，这就是因为毛孔堵塞导致被角化的角质堵塞住了。
引起毛孔堵塞的原因：
1、老化松弛
随着年龄的增长，细胞新生力量减弱，必要物质如胶原蛋白、毛孔堵塞皮肤粗糙弹性蛋白纤维等生成减少，肌肤慢慢不再紧致，毛孔自然也就不再紧致，毛孔就会越来越大。
2、缺水干燥
毛孔堵塞皮肤粗糙细胞老化了，必然会干燥缺水，令表皮肌肤缺乏滋润，不再饱满，时间长了，毛孔自然愈发明显，粗糙也愈发明显。
3、角质代谢缓慢
当我们皮肤出现旧角质的时候，则会堵塞毛孔，甚至会撑大毛孔，使得皮肤变得越来越差。肌肤为了排出更多的油脂，毛孔会渐渐粗大、明显，肌肤渐渐粗糙。
毛孔堵塞如何解决？
1、卸妆要仔细
平日里有化妆出门的爱美人士来说，特别是对于长期需要化浓妆的工作者来说，在睡前一定要用卸妆液，洗去残留在脸上的粉尘和妆容，并且认真仔细做好卸妆工作，特别是在肌肤的死角、“T”区，发际线处，认真卸妆还肌肤一个干爽。
2、面部的清洁
在做完卸妆之后，依然要用洁面乳清洁一遍面部的污渍残留，并且使用洁面乳可以有效的清洁肌肤表面不宜清理掉的污渍、油脂、毛孔表面的粉尘，必须用专用的洁面乳，不能只单纯使用卸妆乳就草草了事，面部清洁要彻底。
3、柔肤
使用爽肤水或柔肤水，用化妆棉将水擦在脸上，给脸做二次清洁，去除残留的化妆品，让肌肤更好吸收营养。
4、做深层护理
易毛孔堵塞的爱美人士，同样必须坚持做好肌肤的深度清洁护理工作，日常应当坚持每周做1-2次的肌肤死皮、死角质去除工作，以防死皮死角质堵塞毛孔，给毛孔撑大，增加堵塞的机会，同时可以很有效的清除肌肤表面垃圾，深层清洁不可少。
5、堵塞物导出
毛孔如果被堵塞严重，可以去化妆品店买一套毛孔粉刺导出液，将毛孔内部的脏东西全部导出来，特别是一些痘痘、粉刺粒;日常也可以在家里用鸡蛋壳的内膜，有效去毛孔的堵塞物，长期坚持清理，还肌肤一个干净的毛孔。
6、水温有讲究
易毛孔堵塞者多半为油性肤质，对于油性肤质在做面部清洁的时候，建议使用温水做清洁，热水过热易扩大毛孔，反将脏物质到进入毛孔深处，并且带走肌肤水分;冷水清洁度低，无法有效洗去肌肤表面残留的油脂和粉尘，为此对水温的控制很有讲究。
7、收缩很重要
在做完相应的清洁工作之后，一定要将肌肤毛孔收缩起来，防止新的油脂粉尘堆积物在此残害我们洗净的毛孔之中，为此建议选择一款适合自己肌肤的毛孔收缩爽肤水，亦或是乳液让肌肤在每次清洁之后，可以有效收缩毛孔，防止新的堵塞物再次侵害。
8、选择护肤品
维他命A酸的外用衍生物，果酸，杜鹃花酸，这成分都可以有效的收缩肌肤毛孔，并且可以有效减少肌肤油脂分泌，为此在对化妆品的选择上，我们适当选择含有以上成分的护肤品，让肌肤更健康，让毛孔更细致。
9、健康生活和作息
除非工作需要，尽量少面对电脑。研究表明，长时间对着电脑，会让皮肤毛孔扩张，而显示屏吸附的粉尘会粘在脸上，造成毛孔堵塞。每次用完电脑后都要记得洗洗脸，洗去那些附着在脸上的粉尘颗粒。并且不要熬夜，不要抽烟，少喝酒，各种不良的生活习惯都会对皮肤造成不良的影响，使毛孔粗大，一定要戒除。
紧致毛孔DIY小妙招：
1、自制柠檬汁
自制柠檬汁缩小毛孔，我们在早晚洗脸的时候可以往洗脸水中滴入适量柠檬汁。这样不仅能够美白肌肤，还能够减少脸上的粉刺收缩毛孔。
2、冰冻水敷脸
用冰冻过的化妆水敷脸，首先，将适量的化妆水冰冻好，然后将压缩面膜纸浸泡在化妆水中，等压缩面膜纸充分吸收之后就可以敷在脸上了。如果你是油性肌肤的话可以选用一些含有少量酒精成分的化妆水，这样不仅能够缩小毛孔，还能够控油预防痘痘的滋生。
3、珍珠粉清面膜
敷珍珠粉鸡蛋清面膜，将适量的珍珠粉跟鸡蛋清一起均匀搅拌调成面膜，清洁好脸部肌肤之后就可以敷在脸上了。大约10分钟之后就可以用清水洗净。清洗完之后一定要记得涂上保湿乳，坚持每星期做1-2次，对毛孔粗大的问题有很好的治疗效果，让我们的肌肤更加的细腻光滑。
4、芦荟汁敷面法
芦荟不仅可以有效镇静肌肤，收缩毛孔的效果也不错。在每晚睡觉前用新鲜的芦荟汁来敷脸或是做成面膜使用，这样的护肤效果非常明显，坚持一段时间后就会发现皮肤明显变细腻了。
5、自制收敛水
所需材料：1/2杯纯净水、1/3 杯苹果醋、薰衣草精油、柠檬汁。
做法：准备一个可进行喷雾瓶子，然后将纯净水、苹果醋倒入瓶中，然后滴两到三滴薰衣草精油和柠檬汁，摇一摇，摇均匀以后即可使用，每天早晚使用自制收敛水最佳。
